SERAYUNEWS – Kolesterol tinggi sering kali dianggap sebagai penyakit orang tua atau mereka yang kelebihan berat badan.
Padahal faktanya, kondisi ini bisa menyerang siapa saja—termasuk orang yang bertubuh kurus dan usia muda.
Kolesterol tinggi dapat berkembang dalam tubuh dan memicu berbagai penyakit serius, seperti serangan jantung dan stroke.
Kolesterol sendiri merupakan zat lemak yang tubuh butuhkan untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi hormon, dan membantu sistem metabolisme.
Namun, jika kadarnya terlalu tinggi terutama kolesterol jahat atau LDL maka dapat menumpuk di dinding arteri dan menyebabkan penyumbatan aliran darah.
Menurut sejumlah ahli, gaya hidup modern seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji, kurang olahraga, serta stres berkepanjangan menjadi pemicu utama. Meningkatnya kolesterol, bisa saja terjadi pada usia produktif.
Oleh karena itu, penting bagi siapa saja terlepas dari usia atau bentuk tubuh untuk rutin memeriksa kadar kolesterol melalui tes darah.
Kondisi ini sering dapat julukan “silent killer” karena tidak menimbulkan gejala awal yang jelas. Banyak orang baru menyadari kolesterolnya tinggi, setelah mengalami gangguan kesehatan serius.
Meski tidak selalu muncul, berikut beberapa gejala yang bisa menjadi tanda kadar kolesterol Anda sedang tinggi:
Jika mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter dan lakukan pemeriksaan kolesterol lengkap.
Mencegah kolesterol tinggi lebih mudah daripada mengobatinya. Terapkan pola makan sehat, perbanyak aktivitas fisik, kurangi makanan tinggi lemak jenuh.
Selain itu hindari merokok serta alkohol. Jangan tunggu muncul gejala untuk mulai peduli dengan kesehatan jantung Anda.
Menunda pemeriksaan kolesterol, bisa berakibat fatal karena gejalanya sering kali tidak terasa hingga terjadi komplikasi.
Tes darah rutin minimal satu tahun sekali, terutama bagi yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau gaya hidup yang kurang aktif.
Mendeteksi kolesterol tinggi sejak dini memberi Anda kesempatan untuk memperbaiki pola hidup dan mencegah risiko lebih besar di masa depan.
