SERAYUNEWS- Pernahkah kamu terbangun tiba-tiba karena merasa jatuh dari tempat tinggi dalam mimpi?
Sensasinya seringkali mengejutkan, membuat jantung berdegup kencang, bahkan meninggalkan rasa cemas.
Ternyata, mimpi jatuh dari tempat tinggi adalah salah satu jenis mimpi buruk saat tidur yang paling umum terjadi. Yuk, cari tahu apa artinya dan apa yang bisa menjadi penyebab di balik pengalaman ini!
Arti mimpi jatuh dari tempat tinggi sering dikaitkan dengan perasaan tidak aman atau kehilangan kontrol dalam kehidupan nyata. Dalam psikologi, mimpi ini bisa mencerminkan hal berikut.
Beberapa teori juga menyebutkan bahwa mimpi jatuh saat tidur merupakan cara alam bawah sadar kita mengungkapkan rasa takut terhadap kegagalan atau kehilangan sesuatu yang berharga.
Ada beberapa faktor yang bisa memicu mimpi buruk jatuh, baik dari sisi psikologis maupun biologis.
2. Faktor Biologis
Tenang saja, mengalami mimpi jatuh dari tempat tinggi bukan berarti pertanda buruk. Dalam banyak kasus, ini hanyalah reaksi alami tubuh dan pikiran terhadap stres atau perubahan.
Mimpi ini bisa menjadi pengingat bahwa tubuh dan pikiranmu butuh perhatian lebih.
Daripada merasa takut, lebih baik gunakan mimpi ini sebagai kesempatan untuk merefleksikan apa yang sedang kamu rasakan atau hadapi dalam hidup.
Jika mimpi ini sering terjadi dan mengganggu tidurmu, kamu bisa mencoba beberapa langkah berikut.
Mimpi jatuh dari tempat tinggi adalah bagian dari mekanisme alam bawah sadar kita dalam menghadapi tekanan dan ketidakpastian hidup.
Daripada takut, lebih baik memahami pesan yang mungkin ingin disampaikan oleh tubuh dan pikiran kita.
Jaga kesehatan mental, kelola stres dengan bijak, dan berikan tubuh waktu untuk beristirahat dengan cukup. Dengan begitu, tidur pun menjadi lebih nyenyak dan mimpi buruk bisa berkurang.***
